زنگ مدرسه خورد! با رعایت این نکات، سال تحصیلی رو با آرامش شروع کنید و  آرام آرام به آغوش مدرسه بازگردید.

مهرتون مبارک! با این که امروز پنج شنبه است و تعطیل، اما اولین روز از فصل پاییز و آغاز سال تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان به حساب می‌آید. شروع سال تحصیلی را به همه دانش آموزان و دانشجویان عزیز تبریک می‌گوییم.

بازگشت به مدرسه در شرایط شیوع ویروس کرونا برای کودکان و والدین، دورانی همراه با دغدغه‌ها و چالش‌های زیاد است. خداحافظی با تابستان پر از سرگرمی، مخصوصاً لحظاتی که در کنار خانواده سپری شده، خیلی سخت است اما همین آنلاین بودن کلاس‌ها سرآغاز ماجراجویی‌های جدید و دوران شگفت‌انگیز بچه‌ها در سال تحصیلی جدید و پایه بالاتر است.

به همین علت، عادات و رفتارهای خوب در دوران مدرسه بعد از ماه‌ها استراحت می‌تواند سخت باشد. برای اطمینان از این که هفته‌های اول مدرسه تا حد ممکن بدون استرس باشند چند نکته ساده لازم به ذکر است تا خیلی راحت و بدون هیچ مشکلی این مرحله را سپری کنید:

1-عادت کنید صبح‌ها زود از خواب بیدار شوید: تا لنگ ظهر خوابیدن را فراموش کنید. شب زود بخوابید تا صبح زود بیدار شوید.

2– صبحانه کامل بخورید: خوردن صبحانه مغذی و کامل برای شروع روز کاری و تحصیلی خیلی مفید و خوب است.

3– وعده‌های غذایی بعدی را برنامه‌ریزی کنید: اگر برای هفته‌های اول مدرسه برنامه‌ غذایی خود را با جزییات مهیا کرده باشید در زمان خیلی صرفه‌جویی می‌کنید. درست کردن غذاها از پیش و فریز کردن آنها در تهیه یک شام سریع و آسان خیلی کمک می‌کند و روز راحت‌تری خواهید داشت. میان‌وعده‌ها و نوشیدنی‌ها را می‌توانید از قبل آماده کنید تا بعد از مدرسه، بچه‌ها در بخش در-تو-در در یخچال‌فریزر ال‌جی بیابند.

4– جلوه‌ای ویژه به آن بدهید: حتماً کودکان خود را در این فرآیند شرکت دهید. بگذارید آنها هم در جریان باشند و به شما در تهیه یک کوله‌پشتی، لوازم‌التحریر و لباس کمک کنند.

5– حامی باشید: بازگشت به عادت‌های خوب مدرسه می‌تواند سخت باشد اما مهم است که شما تأثیر مثبت داشته باشید و چتر حمایت خود را بر سر کودکان بگسترانید؛ مخصوصاً آنهایی که سال اولی هستند. وقت بگذارید و بعد از مدرسه در کنار کودکان بنشینید و در مورد روزی که سپری کردند صحبت کنید و کلی قوت قلب و اعتماد به نفس به آنها بدهید. آنها را دوست بدارید و در آغوش بگیرید.

با اینکه ممکن است از پایان یافتن تعطیلات تابستان ناراحت باشید، اما حتماً خوشحال خواهید بود که سال تحصیلی جدید برای کودکانتان آغاز می‌شود. با کمی تدارکات و مراقبت، به راحتی و بدون دردسر اوقات خوش مدرسه را آغاز می‌کنید و به عادت‌های خوب آن بازمی‌گردید.